В первый месяц жизни маленький ребенок спит около пятнадцати часов в сутки. Его сон не зависит от времени суток, он беспорядочен (ребенок может спать как днем, так и ночью). С течением времени ребенок спит ночью непрерывно и постепенно сокращаются часы его дневного сна.



Так, к шестимесячному возрасту, ребенок спит днем около трех с половиной часов. Главная задача родителей всячески способствовать самому быстрому установлению режима сна младенцу. Для этого, например, играйте с младенцем исключительно в дневное время.

Избегайте активности ночью. Это значит, что кормить ребенка следует максимально спокойно, поменьше говорите, меняйте подгузник только в случае, если он совсем намок, постарайтесь не включать свет в комнате, не шумите и не привлекайте внимание ребенка к разным предметам (игрушкам, телевизору и др.). Бывает, что ночью ребенок просыпается из-за его собственных движений. Для сохранения глубокого сна – пеленайте ребенка на ночь.

Самой безопасной позой для сна ребенка является на спине. Риск смерти ребенка во сне повышается, если он спит на животе. Для правильного дыхания во время сна, ребенок не должен спать на подушке до двух лет.

Проветривайте комнату, где спит ребенок, чтобы он дышал чистым воздухом, но не слишком холодным (18 – 21 градусов по Цельсию).

Дата размещения: 24-03-2014, 16:53