- Укрепить иммунитет ребенка
Иммунитет играет большую роль в жизни человека, именно он защищает организм вредных от микроорганизмов, вирусов и т.п. Именно поэтому очень важно держать иммунитет в должном состоянии, особенно детский.
По статистике около 70% детей дошкольного возраста имеют слабый иммунитет. Естественно, из-за этой причины дети очень часто болеют. Поэтому родителям очень важно знать о том, как поднять иммунитет.
Прежде всего, для поднятия иммунитета необходимо правильно питаться. Ежедневный рацион должен состоять из продуктов, в которых есть необходимые минералы, витамины, белки. Большое количество нужных веществ содержится в различных фруктах, овощах, мясе и молочной продукции.
Также укрепить иммунитет можно с помощью лечебной гимнастики. Упражнения очень простые, их необходимо делать перед сном. После того, как малыш почистил зубы нужно попросить его достать языком до подбородка и подержать несколько секунд. С помощью данного упражнения можно защитить носоглотку и гланды.
Помимо всего этого не стоит забывать про различные препараты (адаптогены), которые способствуют укреплению иммунитета.
Дата размещения: 23-06-2015, 18:11