ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
» » Укрепить иммунитет ребенка

- Укрепить иммунитет ребенка

Укрепить иммунитет ребенка
Иммунитет играет большую роль в жизни человека, именно он защищает организм вредных от микроорганизмов, вирусов и т.п. Именно поэтому очень важно держать иммунитет в должном состоянии, особенно детский.

По статистике около 70% детей дошкольного возраста имеют слабый иммунитет. Естественно, из-за этой причины дети очень часто болеют. Поэтому родителям очень важно знать о том, как поднять иммунитет.

Прежде всего, для поднятия иммунитета необходимо правильно питаться. Ежедневный рацион должен состоять из продуктов, в которых есть необходимые минералы, витамины, белки. Большое количество нужных веществ содержится в различных фруктах, овощах, мясе и молочной продукции.

Также укрепить иммунитет можно с помощью лечебной гимнастики. Упражнения очень простые, их необходимо делать перед сном. После того, как малыш почистил зубы нужно попросить его достать языком до подбородка и подержать несколько секунд. С помощью данного упражнения можно защитить носоглотку и гланды.

Помимо всего этого не стоит забывать про различные препараты (адаптогены), которые способствуют укреплению иммунитета.
Добавил: rusyabykadorov 23-06-2015, 18:11 Просмотры: 874
Теги :

Коментарии (0)