ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ

- Советы как быть здоровой

1. Старайтесь пить как можно больше воды.

Советы как быть здоровой

2. Завтракать нужно как королева, обедать, как принц, ужинать, как нищий.
3. Употребляйте больше продуктов растительного происхождения, и меньше продуктов заводского производства.
4. Играйте в подвижные игры.
5. Старайтесь много читать.
6. Каждый день проводите по десять минут в абсолютной тишине.
7. Спите не меньше семи часов.
8. Ходите пешком от 10 до 30 минут в день, улыбайтесь.
Здоровые советы для вашей личности:
1. Не нужно сравнивать себя с другими людьми, вам не известно, что пришлось им пережить.
2. Не нужно держать в себе негативных мыслей, а так же вещей, которые вы не можете контролировать. Вкладывайте всю свою энергию в настоящий момент.
3. Не стоит судить себя очень строго.
4. Не растрачивайте энергию на сплетни.
5. Во время бодрствования, старайтесь, как можно больше мечтать.
6. У вас уже есть все, что вам необходимо, помните, что зависть это пустая трата времени.
7. Забывайте о прошлых проблемах, не стоит напоминать вашему любимому человеку о его ошибках, это только испортит настоящее счастье.
8. Жизнь очень коротка и не стоит тратить её на ненависть.
9. За ваше счастье никто кроме вас не отвечает.
10. Помните, что жизнь это школа, мы находимся здесь для того, что бы проходить уроки. И очень часто проблемы это только часть программы, они появляются, исчезают, как уроки, запоминаются на всю вашу жизнь.
11. Старайтесь почаще улыбаться и смеяться.
12. Не нужно быть победителем в каждом споре.
Совет для общения с людьми
1. Звоните как можно чаще вашим близким.
2. Делайте каждый день добро для других.
3. Прощайте окружающих.
4. Больше времени отдавайте тем, кто старше 70 лет, и тем, кто моложе 6.
5. Улыбайтесь хотя бы трем людям каждый день.
6. Совершенно не важно, что думают о вас окружающие.
7. Помните, что ваша работа не позаботиться про вас, если вы болеете, а вот ваши друзья – да, поэтому старайтесь оставаться всегда на связи.
Советы для жизни
1. Необходимо избавиться от всего, что не является радостным и красивым.
2. Любая ситуация, какой бы плохой или хорошей она не была измениться.
3. Неважно как плохо вы себя чувствуете нужно вставать и двигаться дальше.
4. Все лучшее ждет вас впереди.
5. Где-то глубоко внутри вы ощущаете счастье, будьте счастливым человеком.
Добавил: Ginger 9-07-2012, 20:31 Просмотры: 1920
Теги :

Коментарии (0)