1. Старайтесь пить как можно больше воды.



2. Завтракать нужно как королева, обедать, как принц, ужинать, как нищий.
3. Употребляйте больше продуктов растительного происхождения, и меньше продуктов заводского производства.
4. Играйте в подвижные игры.
5. Старайтесь много читать.
6. Каждый день проводите по десять минут в абсолютной тишине.
7. Спите не меньше семи часов.
8. Ходите пешком от 10 до 30 минут в день, улыбайтесь.
Здоровые советы для вашей личности:
1. Не нужно сравнивать себя с другими людьми, вам не известно, что пришлось им пережить.
2. Не нужно держать в себе негативных мыслей, а так же вещей, которые вы не можете контролировать. Вкладывайте всю свою энергию в настоящий момент.
3. Не стоит судить себя очень строго.
4. Не растрачивайте энергию на сплетни.
5. Во время бодрствования, старайтесь, как можно больше мечтать.
6. У вас уже есть все, что вам необходимо, помните, что зависть это пустая трата времени.
7. Забывайте о прошлых проблемах, не стоит напоминать вашему любимому человеку о его ошибках, это только испортит настоящее счастье.
8. Жизнь очень коротка и не стоит тратить её на ненависть.
9. За ваше счастье никто кроме вас не отвечает.
10. Помните, что жизнь это школа, мы находимся здесь для того, что бы проходить уроки. И очень часто проблемы это только часть программы, они появляются, исчезают, как уроки, запоминаются на всю вашу жизнь.
11. Старайтесь почаще улыбаться и смеяться.
12. Не нужно быть победителем в каждом споре.
Совет для общения с людьми
1. Звоните как можно чаще вашим близким.
2. Делайте каждый день добро для других.
3. Прощайте окружающих.
4. Больше времени отдавайте тем, кто старше 70 лет, и тем, кто моложе 6.
5. Улыбайтесь хотя бы трем людям каждый день.
6. Совершенно не важно, что думают о вас окружающие.
7. Помните, что ваша работа не позаботиться про вас, если вы болеете, а вот ваши друзья – да, поэтому старайтесь оставаться всегда на связи.
Советы для жизни
1. Необходимо избавиться от всего, что не является радостным и красивым.
2. Любая ситуация, какой бы плохой или хорошей она не была измениться.
3. Неважно как плохо вы себя чувствуете нужно вставать и двигаться дальше.
4. Все лучшее ждет вас впереди.
5. Где-то глубоко внутри вы ощущаете счастье, будьте счастливым человеком.

Дата размещения: 9-07-2012, 20:31