Нам все рассказывают, как важно иметь мотивацию для того, что бы сохранять стремление к цели.



1. Старайся делать только то, что тебе нравится
Конечно, это намного легче сказать, чем выполнить на практике, но стоит попробовать получать удовольствие от того, что ты делаешь.

2. Стоит сосредоточиться на конечной цели. Многие цели требуют существенных усилий, и лишь спустя значительное время они принесут результат.

3. Начинайте с побед. Если у вас будет напряженный и тяжелый день, то сначала старайтесь выполнять легкие задачи, они и принесут быстрые результаты. Что сделает ваше настроение лучше, поможет стать увереннее в себе, эти задачи чаще всего можно решить за пару минут. К примеру, убрать на вашем столе, ответить на звонки телефона, разобрать электронную почту.

4. Затем переходите к более сложным задачам

После того, как было сделано пару простых дел, пока еще не спад не пошел боевой запас, стоит взяться за задачки более сложные. Не откладывайте более сложные дела на конец дня.

5. Всегда делайте небольшие перерывы.

Когда вы ощущаете себя отдохнувшим и свежим, то вам будет легко оставаться мотивированным. Перерывы должны повышать вашу продуктивность.

6. Не стоит брать на себя слишком много забот

Многие из нас перегружены целями и задачами, стараются достигать многого. При этом они ничего не получают кроме обычной усталости. Оставляйте себе время и на отдых, на удовольствия и развлечения. Не стоит стремиться всегда быть красивой, умной и успешной, причем одновременно.

7. Делайте себе награды

Выдавайте небольшие призы за каждый выполненный шаг, это очень поможет, особенно, если у вас не интересная работа. Например, чашечка кофе, прогулка в парке, приготовление любимого блюда, вознаграждайте себя любимую.

Дата размещения: 2-11-2012, 12:00