ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ

- Принципы здорового питания

Принципы здорового питания • Когда вы принимаете пищу в помещении, где не хватает свежего воздуха, кислорода, тогда недостающий кислород будет заимствован из крови, что портит здоровье и укорачивает жизнь человеку.

• Если вы едите без аппетита, то в желудке не выделяется специальный секрет, и еда превращается в яды.

• Не уговаривайте ваших детей, есть тогда, когда они не хотят этого, можно перед принятием пищи облиться холодной водой. А есть нужно только то, что очень хочется.

• Если вы ощутили недомогание, то необходимо переходить на щелочное питание, употребляйте фрукты, овощи, натуральные соки, это продлит вашу жизнь.

• При болезнях исключите рыбу, мясо, сахар, чай, кофе, мучные изделия.

• Если вы почувствовали разлад в обмене веществ, то включите в питание фасоль, она исключает развитие диабета.

• Человеческий организм не рассчитан на плохие эмоции, такие как ревность, зависть, жадность, не отнимайте у себя силы. Думайте о добре.

• Сок свеклы обладает противораковым действием, он очень полезен, но перед тем, как его употреблять, нужно съесть обволакивающий продукт: овес, толокно.

• Семечки очень полезны, их можно есть с различными продуктами, однако арбузные нельзя употреблять с кислыми фруктами.

• Дыня является очень полезным диетическим продуктом, её нельзя совмещать ни с чем, употребляйте её натощак, и 2 часа есть нельзя.

• Очень полезны травяные клизмы, они оказывают благоприятное воздействие на организм.

• Холестерин это неотъемлемая часть организма человека, он содержится в количестве 1 грамм на 1 кг веса, есть во всех тканях и органах. Обезвреживает все яды в организме, поступает с различными продуктами, образован из углеводов, жиров и белка. Нормой холестерина является 80-110 мг/%. Однако высокое содержание этого вещества вредно для сосудов. Холестерин содержится в сметане, масле, мозгах и сливках, а так же рыбе и мясе.

• Избыточное потребление сахара в пожилом возрасте повышает уровень холестерина, а так же сахара, что вносит дезорганизацию в работу организма, вызывая атеросклероз. Стоит заменить сахар фруктами и медом. Из мясных продуктов полезна баранина.

• В жирах растительного происхождения содержатся ненасыщенные жирные кислоты, которые способны снижать уровень холестерина, улучшить перистальтику кишечника, усилить отделение желчи.

• В сметане и сливках содержится лецитин, этот жир достаточно легко усваивается.

• Никотиновая кислота или витамин Р содержится в зеленом чае, он предупреждает старение капилляров и клеток.

• Противокислотным средством является витамин Е, он содержится в злаках.

• Малокалорийные продукты – это ягоды, овощи, кефир, фрукты

• В фасоли, шиповнике, овощах и зелени содержится очень много магния.

• Можно употреблять эликсир молодости: размалываем 400 гр. чеснока, выжимаем сок 2-4 лимонов. Лимонный сок и чесночную массу выложим в посуду с очень широким горлом, закрываем марлей в пару слоев, оставляем на 24 дня в темном месте. Смесь взбалтывают перед приемом, принимать 1 раз в день, по 1 ч ложке перед сном, смешивая с 0,5 ст воды. Уже через 2 недели вы ощутите прилив сил, отсутствие усталости и хороший сон.

• Если, несмотря на все кармические угрозы вы все еще едите мясо, то старайтесь соблюдать такой компромисс: в мясных блюдах должно быть 1/10 часть мяса, 9/10 овощей. Это не избавит вас от кармы убитого животного, но так же избавит от ядов и токсинов в организме.

• Для лечения нервной системы можно принимать ванны из трухи сена, достаточно одного раза в неделю для профилактики. Сенная труха лечит артриты, выводит камни, песок из организма. Промываем 1 кг сенной трухи, замачиваем на 2-3 часа в холодной воде, нагреем до кипения, процеживаем и вливаем в ванну, продолжительность приема от 5 до 20 минут.
Добавил: mytml 18-12-2012, 03:10 Просмотры: 1728
Теги :

Коментарии (1)


Регистрация
-- Публикаций: 0 Комментариев: 0 ICQ: {icq}

Cordanara 18 декабря 2012 03:16
Очень полезные замечания насчёт здорового питания smile Спасибо mytml.com за полезную информацию!