ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ

Как хорошо покушать, не утомляя себя готовкой?

Даже девушки, которые по убеждению многих, готовы на все, лишь бы готовить без перерыва, на самом деле не всегда хотят обременять себя готовкой. К примеру, после трудовой недели хочется хорошо отдохнуть, просто посидеть дома на диванчике с любимым человеком или в компании друзей......

Правильное питание ребенка

Младенчество — самое важное время, если говорить о еде. Почти все дети не уделяют внимания еде. Малыши часто моментально выплевывают все, чем мы пытаемся его накормить. Конечно, многие родители теряются: какую еду давать детям, и в каком количестве....

Беременность – время идеального рациона

Во время беременности проще всего определиться со вкусовыми предпочтениями и составить рацион питания. Запомните или запишите, чего вам хочется больше. Но не перепутайте вашу «зависимость» от сладостей и выпечки с действительными потребностями....

Продукты, которые незаменимы для будущей мамы

Рацион питания беременной женщины должен быть разнообразным и сбалансированным. Самая полезная еда для беременной - это пища, приготовленная в пароварке, отварная, запеченная или тушеная....

Будущая мама и ее питание

Режим питания очень важен для беременной женщины. «За двоих» есть не следует, а наоборот – несколькими приемами и небольшими порциями. Сначала – 4 раза в день, а затем – 5-6 раз....

Как питаться беременным

Молоко заквашивают 2-мя столовыми ложками сметаны, кефира или простокваши. Молоку должно немного постоять в темном месте, затем поставьте его в холодильник....

Овсяная диета

Овсяная диета считается универсальной в своём роде, так как содержит в себе целых два конечных результата. Во-первых, вы добьетесь своей основной цели - похудения....

Грейпфрутовая диета

Грейпфрутовая диета - из наиболее популярных и эффективных. Продолжительность ее составляет в среднем семь дней, и за это время вы сбрасываете 4-5 килограмм....

Первые три шага к здоровому питанию

Большинство людей придерживаются мнения, что полезное не может быть вкусным. Признаюсь, долгое время я тоже так думала, пока однажды мне не пришлось заставить себя думать иначе. Я решила что-то изменить в своей жизни, например, начать правильно питаться....

Домашняя еда или фаст-фуд

Сейчас в нашей стране многие люди стали полнеть. Значительная часть из них мучается от ожирения. Причиной данной неприятности является злоупотребление фаст-фудом....