ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ

Будущая мама и ее питание

Режим питания очень важен для беременной женщины. «За двоих» есть не следует, а наоборот – несколькими приемами и небольшими порциями. Сначала – 4 раза в день, а затем – 5-6 раз....

Как питаться беременным

Молоко заквашивают 2-мя столовыми ложками сметаны, кефира или простокваши. Молоку должно немного постоять в темном месте, затем поставьте его в холодильник....

Овсяная диета

Овсяная диета считается универсальной в своём роде, так как содержит в себе целых два конечных результата. Во-первых, вы добьетесь своей основной цели - похудения....

Грейпфрутовая диета

Грейпфрутовая диета - из наиболее популярных и эффективных. Продолжительность ее составляет в среднем семь дней, и за это время вы сбрасываете 4-5 килограмм....

Первые три шага к здоровому питанию

Большинство людей придерживаются мнения, что полезное не может быть вкусным. Признаюсь, долгое время я тоже так думала, пока однажды мне не пришлось заставить себя думать иначе. Я решила что-то изменить в своей жизни, например, начать правильно питаться....

Домашняя еда или фаст-фуд

Сейчас в нашей стране многие люди стали полнеть. Значительная часть из них мучается от ожирения. Причиной данной неприятности является злоупотребление фаст-фудом....

Вишня: польза и вред

Родиной вишни являются причерноморские земли. Сочные кисловато-сладкие плоды этого дерева ценятся во всем мире не только за свои отменные вкусовые качества, но и за отличные диетические свойства....

Главные принципы для похудения

Можно до бесконечность говорить на тему похудения и правильного питания. Интернет и все женские журналы переполнены советами по похуданию, но всегда остаются неизменными общие принципы для успешного похудения, и на этих принципах мы остановимся поподробней....

Как сохранить все витамины в ягодах

Свежие ягоды – это действительно кладовая витаминов, минералов, микроэлементов и других полезных веществ, поденных людям самой природой. Только что собранные дикие свежие ягодки очень вкусные и имеют просто потрясающий аромат....

Сыроедение. Как сохранить овощи свежими

Сырые овощи для сыроедов – один из основных составляющих ежедневного рациона питания. Поэтому, при покупке овощей нужно ориентироваться не столько на цену, сколько на их качество и свежесть....