ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
» » Как похудеть не навредив здоровью

- Как похудеть не навредив здоровью

В наши дни человеку очень тяжело себя поддерживать в форме, особенно если принять во внимание тот факт, что на каждом углу стоят разнообразные забегаловки и кафе. Суетливый образ жизни не даёт нам времени принимать пищу в четко установленное время, хорошего качества и в определенных количествах. Именно по этой причине большинство людей страдают от избыточного веса.

Как похудеть не навредив здоровью


Следует помнить, что похудение - психологический процесс. Нужно пересмотреть полностью всё, что мы едим и исключить из нашего меню сладкое, мучное, жареное, копченое. Уместнее всего будет замена этих продуктов на что-то более полезное, похожее по вкусу или внешнему виду.

Да, вначале будет непросто, но со временем человек привыкает к такому питанию, и это становится привычным рационом. Всем известно, что кратковременная диета не приведет к желаемому результату, так как после возвращения в привычный ритм жизни килограммы вернутся обратно. Чтобы добиться желаемого результата следует запомнить: каждый человек красив по-своему!

Если не любить себя, то шансы добиться результатов сводятся к нулю. Без веры в себя никакие советы не смогут помочь. Правильное питание, любовь к себе и спорт - вот залог красивой фигуры!
Добавил: mytml 23-08-2013, 01:07 Просмотры: 2893
Теги :

Коментарии (0)