Тяга к сладкому у человека возникает в двух случаях - либо он действительно голоден, и организму требуются быстрые углеводы, которые можно в принципе заменить полезными продуктами. Либо человеку чего-то не хватает или он переживает и заедает это сладостями. Тогда надо попробовать заменить сахар сахарозаменяющими продуктами.

Мёд. В нём содержится витамин В и С, калий, белок, железо и глюкозу, оказывает антивирусное, антибактериальное действие, необходим при простудах. Однако сам по себе он калориен и из-за него подскакивает глюкоза в крови, поэтому рекомендуется только при болезни.



Тростниковый сахар. Скорее обман покупателя, в большинстве обычный крашеный белый сахар. Но даже если попадётся натуральный, разницы между ним и белым сахаром никакой нет. Так зачем же зря только тратить деньги.

Фруктоза и сахарозаменители в таблетках. Да они действительно не поднимают уровень сахара, и из-за этого вы поглощаете их в огромных количествах, что не безопасно. Фруктоза оказывается, больше чем обычный сахар, способствует отложению жира. И если всё таки вы уже поправились и вам надо срочно избавиться от жира, вам поможет онлайн магазин где купить препараты для мезотерапии. Пройдя курс мезотерапии вы уберёте излишки подкожного жира.

Стевия и диетические десерты. Её листья очень сладкие. Если выбирать из всех ранее представленных, только это растение подходит вместо сахара. У него очень сладкие листья и она не влияет на уровень глюкозы в крови. Абсолютно безопасна. Однако если с ней переборщить и много съесть, она имеет горьковатое послевкусие. Для выпечки, конечно, она тоже не подходит. Но зато можно добавлять в горячий чай и заваривать.



Из диетических десертов для людей соблюдающих диету, вместо тортов и пирогов, лучше всего запечённые фрукты – к примеру, яблоки внутри с орехами и мёдом, либо груша с творогом. Ещё можно спечь диетическое печенье из овсяной или зерновой муки, а вместо сахара добавить рубленые сухофрукты. Либо найти рецепт и сделать домашний мармелад, зефир и пастилу, конечно на агар-агаре или пектине. Подходит также обычный, но только настоящий горький шоколад.

Дата размещения: 29-03-2015, 15:20