Различных диет существует великое множество, какие-то помогают, какие-то нет. Здесь все индивидуально, одна диета может работать у одного человека и в тоже время не помогать другому. Сегодня хотелось бы рассказать о том, как похудеть на льняном масле.

Однако, перед тем, как воспользоваться льняным масло, стоит помнить, что не рекомендуется его использовать, если у вас больная печень или же индивидуальная непереносимость. Также желательно перед его потреблением, провести консультацию с врачом.

Также, если у вас проблемы с желудком, то стоит внимательно следить за его состоянием. И так, льняное масло принимают около 2-3 месяцев. Сначала начинают с чайной ложки, два раза в день, заем дозу повышаю (постепенно), затем снова постепенно снижают. И так на протяжении пары месяцев. Не рекомендуется проводить такие курсы, чаще, чем два раза в год. Утром выпивайте натощак, а вечером после последнего приема пищи.

Помните о том, что без правильно питания, даже льняное масло может оказаться бессильным. Поэтому, старайтесь кушать правильно, не употребляя того количества калорий, которое вы не можете израсходовать в течение суток.

Дата размещения: 19-04-2015, 09:53