В результате этой диеты вы сможете похудеть на вес от 4 до 10 килограмм, вам нужно будет ограничить употребление соли, а есть можно только вымоченный рис.

Для того, что бы завтракать рисом нужно подготовить 4 маленькие баночки из стекла, или же обычные стаканы. На каждой из баночек при помощи маркера нужно поставить номер.



• В первый день утром, в баночку под номером 1 засыпается 2-3 столовые ложки промытого риса, залейте его холодной водой. Банку необходимо прикрыть, но не очень плотно.

• Второй день. Рис из баночки номер один нужно промыть, затем залить свежей водой, ставим рядом с баночкой номер один.

• Третий день, промоем рис из 2х банок, воду поменяем, заполняем 3ю банку.

• Четвертый день промываем рис из первых 3х банок, заполним четвертую.

• Уже на утро 5го дня можно начинать завтракать рисом.



Возьмем содержимое из первой баночки, промоем его, сварим и скушаем без соли, а так же без масла и сахара. Можно залить рис обычной горячей водой, подождите порядка 10 минут, он уже будет готов.

В пустую баночку нужно залить новую порцию риса, оставляйте его в конце очереди. Вы будете завтракать рисом каждый день, при этом нужно менять баночки. Этот процесс должен занять порядка 2 недель, никак не меньше. Каждый рис нужно замачивать на протяжении четырех дней.

Провариваем рис совсем короткое время, в очень малых количествах воды, мы должны получить жидкую кашу. Есть люди, которые едят даже без приваривания данный продукт. Сырой рис так же обладает и глистогонным действием.



Весь ваш завтрак должен быть только из рисовой каши, больше ничего нельзя есть. Минут за 20-30 нужно выпить стакан травяного чая или же воды.

Самое важное, после этой трапезы нельзя есть, и пить целых 4 часа. Уже через 4 часа можно обедать в нормальном виде. Выбор продуктов на ужин и обед можно никак не ограничивать. Исключайте только поваренную соль, к минимуму сводите употребление острого и кислого. Ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь.



Дата размещения: 16-03-2013, 13:39