Любой родитель скажет, что ребенок, как назло, отправляет в «черный список» самую полезную для его роста и развития еду. Конечно, нельзя исключать ее из меню, но можно исхитриться, и тогда малыш получит свою порцию полезных веществ.



Предлагаем список самых нелюбимых детками продуктов.

Капуста

Капуста — фаворит в списке, причем любые ее сорта и разновидности. Детям не нравится ее текстура — скользкая после варки, она имеет специфический запах. Родители со стажем предлагают хорошенько измельчать ее и добавлять, например, тмин – он нейтрализует запах. То же относится к луку и вареной моркови.

Мясо

Часто все зависит от вида. Если ребенок не ест кусочками, то он благосклонно относится к фаршу, и наоборот. Если вам «повезло» на капризулю, заменяйте мясо на мясной бульон.

Рис и манная каша

Дети не выносят пресный вкус риса. Можно в раннем возрасте исключить его из рациона, после заменить малополезный белый, например, на коричневый. Манка не полезна вовсе. Лучшей заменой станет овсянка с корицей и джемом.

Сыр

Детям не нравится резкий запах. Но исключать его из меню не стоит. Замените твердые сорта на плавленные сырки разных вкусов.

Вместо вареных яиц предложите привереде омлет.

Дата размещения: 18-02-2014, 22:14