ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ

Подготовка к родам

Период беременности очень значимый и важный для каждой женщины. Именно в этот момент она пытается вложить в себя только приятные и положительные эмоции и ощущения. Ведь все, что чувствует она, передается и ее малышу....

Тайский массаж

Отдохнуть в Таиланде на берегу лазурного берега, узнать новый вкус экзотических плодов и попробовать настоящий тайский массаж, кто из нас об этом ни мечтает. В этой статье речь пойдет о плюсах тайского массажа и его оздоровительном эффекте на человеческий организм....

Как разнообразить собственный рацион питания?

На самом деле питаться все время по-разному не дорого и не сложно, как могло бы показаться многим. Продуктов в магазине, которые вы почему-то не замечаете, великое множество, вот только все портят наши привычки....

Какая техника должна быть на кухне для удобной готовки?

В каждой квартире присутствует куча техники, которая позволяет нам облегчить жизнь. Стиральная машинка делает за 20-30 минут то, что «руками» можно мыть около 3 часов, да и то, должного эффекта у вас не получится, машинка стирает куда лучше и с меньшей тратой моющих средств....

Профилактика – лучший метод оставаться здоровым

К большому сожалению, культа здоровья нет нигде, люди начинают думать о собственном состоянии только тогда, когда начинаются первые проблемы....

Какой должна быть спальня для здорового сна?

Не секрет, что крепкий и здоровый сон – это залог доброго утра и бодрости духа на весь день. Качество сна зависит от множества факторов, одним из которых является общая атмосфера в спальной комнате....

Спортивное питание – что это и как использовать?

К большому сожалению, в нашей стране из-за тотального непонимания спортивное питание дискредитировано – многие просто путают анаболические стероиды и белок, добываемый из вполне себе привычных продуктов, который употребляют спортсмены....

Так ли сложно соблюдать здоровый образ жизни?

Все люди разные, но большую часть того, кем мы станем и что будем из себя представлять определяет юношество и детство. Если в этот период вы чем-то увлечены, полностью отдаетесь любимому делу, развиваетесь и обучаетесь, то в будущем подобный образ жизни вознаградит вас вполне ощутимыми плодами....

Спортивные занятия в домашних условиях

Девушки обычно куда более сильно помешаны на своей внешности, нежели парни, поэтому всяким там диетам и тренировкам уделяют больше внимания (к сожалению, касается это далеко не всех). Если с едой все понятно – достаточно грамотно питаться, соблюдая диету, а также поучать физические нагрузки на...

Начинаем ЗОЖ правильно

Все большую моду приобретает здоровый образ жизни, но не смотря на это на улицах можно увидеть множество курильщиков, а практически каждый праздник или встреча превращается в пьянку, не говоря уж о тех людях, которые живут все время в таком темпе......