ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ

Теннис и его польза

В мире профессионального и любительского спорта большой популярностью пользуется теннис. Он может быть большим, может быть настольным. Это очень увлекательная, полезная для общего здоровья и для стройности фигуры игра. Теннис – это интеллектуальный вид спорта....

Длительное апноэ во время сна

Уже ни для кого не секрет, что нормальный сон должен длиться около 9 часов. Кроме того, для нормального сна нужно также правильно время суток. Это должно быть с 23.00 до 8.00....

Правильное питание ребенка

Младенчество — самое важное время, если говорить о еде. Почти все дети не уделяют внимания еде. Малыши часто моментально выплевывают все, чем мы пытаемся его накормить. Конечно, многие родители теряются: какую еду давать детям, и в каком количестве....

Немного о грудном вскармливании

В первые дни малыша очень важно наладить грудное вскармливание, однако и в этом естественном вопросе есть свои подводные камни. К примеру, примерно через месяц после родов часто новоявленной маме кажется, что у неё мало молока....

Беременность – время идеального рациона

Во время беременности проще всего определиться со вкусовыми предпочтениями и составить рацион питания. Запомните или запишите, чего вам хочется больше. Но не перепутайте вашу «зависимость» от сладостей и выпечки с действительными потребностями....

Продукты, которые незаменимы для будущей мамы

Рацион питания беременной женщины должен быть разнообразным и сбалансированным. Самая полезная еда для беременной - это пища, приготовленная в пароварке, отварная, запеченная или тушеная....

Будущая мама и ее питание

Режим питания очень важен для беременной женщины. «За двоих» есть не следует, а наоборот – несколькими приемами и небольшими порциями. Сначала – 4 раза в день, а затем – 5-6 раз....

Как питаться беременным

Молоко заквашивают 2-мя столовыми ложками сметаны, кефира или простокваши. Молоку должно немного постоять в темном месте, затем поставьте его в холодильник....

Пиносол при беременности

Насморк – это такое проявление, которое присуще всем людям и появляется хотя бы 1 или 2 раза в год. Особенно подвержены насморку беременные женщины ввиду ослабленности их иммунитета и физиологических процессов, происходящих в их организме....

Очевидные и уникальные свойства бамбука

В первую очередь нам хочется получить качественную и комфортную одежду. Поэтому мы всегда обращаем внимание на состав, изучая этикетку продукции. На сегодняшний день у хлопка появился серьезный конкурент – бамбук....